Ein blondes Mädchen steht auf einem Feld und hält eine Holzkiste voll frischem Gemüse im Arm. Sie trägt ein blaues T-Shirt mit der Aufschrift „Young Gemüse Coach“.
Young Gemüse Coach

Young Gemüse Coach

Young Gemüse Coach Mira

Rechts Mira mit einer Gemüsekiste unter dem Arm. Links stehen lächelnd Aljona und Elea. Zwischen ihren Köpfen ist eine Sprechblase mit dem Wort AHA. Hinter ihnen ein Bild von Möhren.
7 Min.
Jolina, Mira und Samuel stehen mit verschränkten Armen lächelnd nebeneinander. Hinter ihnen ein Bild von einem großen Kopfsalat. Grafische Pfeile zeigen darauf. Oben eine Sprechblase mit dem Wort Yummy.
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Salat

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Mira hält Pflanzenteile in der Hand und lächelt. Oskar steht neben ihr und schaut interessiert zu ihr. Neben seinem Kopf ist eine Sprechblase mit einem großen Fragezeichen. Im Hintergrund ein Bild und eine Grafik von Zuckererbsen.
7 Min.
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Erbsen

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Links lehnt Mira an einem Balkongeländer. Rechts gießt Konrad die Pflanzen im Balkonkasten. Neben seinem Kopf ist eine Sprechblase mit einem großen Ausrufungszeichen. Im Hintergrund ein BIld und eine Grafik von Gurken.
7 Min.
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Gurken

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Links ein Bild und eine Grafik von roter Bete. Daneben Mira und Lyra lächelnd Arm in Arm. In der Mitte eine Sprechblase mit dem Wort YEAH.
7 Min.
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Rote Bete

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Leckere Gemüse-Rezepte

Rezept Bete-Chips | Rechte: KiKA
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Rezept Bete-Chips

Bete-Knollen kannst du in Scheiben schneiden, etwas würzen und im Backofen knusprig backen und trocknen. So hast du einen richtig gesunden Gemüsesnack.

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Rezept Salat

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Rezept Erbsen-Wrap

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Rezept Gurke-Erdbeer-Röllchen

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Rezept Gurken-Toast und -Drink

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Möhrentarte
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Rezept Möhren-Tarte

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Rezept Bete-Päckchen | Rechte: KiKA
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Rezept Bete-Päckchen

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Hinter den Kulissen

Mira steht lächlend mit einer Kiste Gemüse unter dem Arm auf einem großen Gemüsefeld.
23 Min.

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Sendungs-Info

Darum geht es...

Die elfjährige Mira kennt sich gut mit Gemüse aus. Ihre Mutter ist Gemüsegärtnerin auf einem Biohof und Mira hilft ihr gerne. In fünf Folgen zu Salat, Erbsen, Gurken, Möhren und Roter Bete ist Mira als unser Young Gemüse Coach zu sehen. Sie hilft anderen Kindern Gemüse selbst anzubauen, zeigt wie einfach es ist und welche leckeren Snacks es dazu gibt. Sie geht an Orte, wo Gemüse angebaut werden kann, auch wenn man keinen eigenen Garten besitzt.