Ein blondes Mädchen steht auf einem Feld und hält eine Holzkiste voll frischem Gemüse im Arm. Sie trägt ein blaues T-Shirt mit der Aufschrift „Young Gemüse Coach“.
Young Gemüse Coach

Rezept Salat

Rezept Salat | Rechte: KiKA
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Rezept Salat

Für den Salat kannst du verschiedene Blattsalate mischen. Am besten mit unterschiedlichen Farben, das sieht bunter aus. Der Salat ist eine vollwertige Mahlzeit mit der Kraft des Gemüses.

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Leckere Gemüse-Rezepte

Rezept Salat | Rechte: KiKA
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Salat

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Rezept Erbsen-Wrap | Rechte: KiKA
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Erbsen-Wrap

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Rezept Gurke-Erdbeer-Röllchen | Rechte: KiKA
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Gurke-Erdbeer-Röllchen

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Rezept Gurken-Toast und -Drink | Rechte: KiKA
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Gurken-Toast und -Drink

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Möhrentarte
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Möhren-Tarte

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Rezept Bete-Päckchen | Rechte: KiKA
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Bete-Päckchen

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Rezept Bete-Chips | Rechte: KiKA
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Bete-Chips

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Sendungs-Info

Darum geht es...

Die elfjährige Mira kennt sich gut mit Gemüse aus. Ihre Mutter ist Gemüsegärtnerin auf einem Biohof und Mira hilft ihr gerne. In fünf Folgen zu Salat, Erbsen, Gurken, Möhren und Roter Bete ist Mira als unser Young Gemüse Coach zu sehen. Sie hilft anderen Kindern Gemüse selbst anzubauen, zeigt wie einfach es ist und welche leckeren Snacks es dazu gibt. Sie geht an Orte, wo Gemüse angebaut werden kann, auch wenn man keinen eigenen Garten besitzt.