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Bleib fit mit Justus - Workout 3

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3 Min.
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Bleib fit mit Justus - Workout 3

Dein Training geht weiter! Hier gibt es den dritten Teil mit tollen Übungen, die Spaß machen und dich fit halten. Los geht's!

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Bleib fit mit Justus

Trainiere mit Justus!
1 Min.
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Bleib fit mit Justus - Workout 1

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Bleib fit mit Justus - Workout 2 | Rechte: KiKA
1 Min.
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Bleib fit mit Justus - Workout 2

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58 Sek.
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Bleib fit mit Justus - Workout 4

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52 Sek.
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Bleib fit mit Justus - Workout 5

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Sendungs-Info

Darum geht es...

Das große Sportabenteuer, bei dem Ausdauer mit einem guten Zweck kombiniert wird. Ob Jugendliche oder Erwachsene – in jeder Staffel stellen sich sechs Teilnehmende einem herausfordernden Hindernis-Crosslauf. Über mehrere Monate hinweg trainieren die Teilnehmenden. Unter der Anleitung erfahrener Coaches bereiten sie sich auf den Lauf vor. Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft, Joggen und gesunde Ernährung. Mit jedem zurückgelegten Kilometer sammeln die Sportlerinnen und Sportler einen Euro als Spende für ihr Herzensprojekt.