Alle Videos von "RUN4U"
Video
1. Ab ins Abenteuer
Startschuss für das erste Bootcamp! Mit dabei: Drei Familien aus drei Generationen aus drei Bundesländern - der jüngste Sportler ist zwölf, der älteste 72 Jahre alt. Beim ersten Treffen steht gleich der große Fitness-Check an - mitten im Schneeregen und bei klirrender Kälte. Brrr.
Video14. Ready - Set - Go!: Der Abschlusslauf!
Abschlusslauf! Der Start fällt noch leicht. Doch bleibt das Team zusammen? Schaffen es alle ins Ziel?
Video13. Ninjas im Staub
Lars und Heidi verlangen beim letzten Training nochmal alles. Der Parkour im Wald fordert vor allem die Griffkraft - die letzte Runde hat's in sich!
Video12. Mit den Nerven am Ende!
Im Bootcamp läuft nicht alles reibungslos und die Stimmung ist zwischendurch am Tiefpunkt. Heidi und Lars haben dafür kreative Lösungen parat.
Video11. Bootcamp 2.0
Der Lauf rückt näher. Heidi und Lars prüfen im zweiten Bootcamp: konnten alle ihre Fitness in den letzten Monaten steigern? Zoff inklusive!
Video10. Geschwindigkeit ist Sicherheit
Die Radrennbahn in Erfurt ist nichts für schwache Nerven! Ungebremst eine steile Wand befahren? Profi-Tipps liefert Radsportstar Kristina Vogel.
Video9. Lernen von den Besten
In Oberhof bekommen die Sechs einen Spezial-Ski- Kurs von den Biathlonstars Kati Wilhelm und Erik Lesser. Wer gewinnt die Team-Challenge?
Video8. Skyflyer
Skifliegen wie ein Profi - Wagt Henry den Sprung in die Tiefe? Gesundes Brot zu backen, lernen die Sechs beim Bio-Bäcker; Überraschungsgäste inklusive.
Video7. Hindernisse ohne Ende
Halbzeit: Olympiasieger Nils Schumann schickt die Sechs durch seinen Hindernis-Parkour. Die lange Laufstrecke stellt das Team vor große Schwierigkeiten.
Video11. Astronaut werde ich nicht
Salto-Überraschung: Turmspringer und Europameister Timo Barthel trainiert mit Team Sachsen.
Video4. Trainingsabfahrt: Workout mit der Vize-Weltmeisterin
Nina Hoffmann, fünffache deutsche Meisterin im Downhill-Fahren, bringt Team Thüringen bei, worauf es beim Downhill-Biken ankommt.
Video3. Nervenkitzel im Ninja Parcours
Die Bootcamp-Action steigert sich! Ein Hindernisparcours verlangt den Teams körperlich und mental alles ab.
Video2. Die Esel-Challenge
Drei Esel für RUN4U! Es geht auf Holzsuche, um so das große Rätsel zu lösen: Für welches Herzensprojekt wird gesportelt?
Darum geht es...
Das große Sportabenteuer, bei dem Ausdauer mit einem guten Zweck kombiniert wird. Ob Jugendliche oder Erwachsene – in jeder Staffel stellen sich sechs Teilnehmende einem herausfordernden Hindernis-Crosslauf. Über mehrere Monate hinweg trainieren die Teilnehmenden. Unter der Anleitung erfahrener Coaches bereiten sie sich auf den Lauf vor. Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft, Joggen und gesunde Ernährung. Mit jedem zurückgelegten Kilometer sammeln die Sportlerinnen und Sportler einen Euro als Spende für ihr Herzensprojekt.