Trainiere mit Justus!

Das RUN4U-Team beim Lauftraining im Wald
2 Min.
tipp

Tipp

Das Lauf-ABC-Training

Sei bei einer Trainingseinheit des RUN4U-Teams dabei und schau beim Lauf-ABC über die Schulter...

RUN4U
Sendungs-Info

Darum geht es...

Das große Sportabenteuer, bei dem Ausdauer mit einem guten Zweck kombiniert wird. Ob Jugendliche oder Erwachsene – in jeder Staffel stellen sich sechs Teilnehmende einem herausfordernden Hindernis-Crosslauf. Über mehrere Monate hinweg trainieren die Teilnehmenden. Unter der Anleitung erfahrener Coaches bereiten sie sich auf den Lauf vor. Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft, Joggen und gesunde Ernährung. Mit jedem zurückgelegten Kilometer sammeln die Sportlerinnen und Sportler einen Euro als Spende für ihr Herzensprojekt.