Alle Videos von "RUN4U"
Video
1. Ab ins Abenteuer
Startschuss für das erste Bootcamp! Mit dabei: Drei Familien aus drei Generationen aus drei Bundesländern - der jüngste Sportler ist zwölf, der älteste 72 Jahre alt. Beim ersten Treffen steht gleich der große Fitness-Check an - mitten im Schneeregen und bei klirrender Kälte. Brrr.
Video11. Der Countdown läuft
Der große Abschlusslauf steht kurz bevor. Noch einmal wird kräftig trainiert. Denn die Aufregung ist groß. Wird sich das monatelange Training auszahlen?
Video13. Mehr Parkour mit Benni Grams
Das RUN4U-Team probiert die Parkour-Tipps von Benni Grams aus. Später bereiten sie ein gesundes 3-Gänge-Menü zu. Ob es auch schmeckt?
Video8. Parkour-Training mit Benni Grams
Auf den Kanal haben die Kids jede Menge Badespaß. Dann gehts an die Betonklötze: Parkour-Experte Benni Grams gibt Tipps zum Überwinden von fast allen Hinder
Video6. Training mit einer Legende
Die Jugendlichen werden von einer echten Legende trainiert. Olympiasiegerin Heike Drechsler fordert sie mit Treppenläufen. Zur Belohnung geht's hoch hinaus!
Video5. Tierische Bewegungen
Es geht die Hügel hoch! Mit Hügelläufen testet das Team seine Kondition. An den Ringen, über die Mauer und mit "Animal Moves" werden alle herausgefordert!
Darum geht es...
Das große Sportabenteuer, bei dem Ausdauer mit einem guten Zweck kombiniert wird. Ob Jugendliche oder Erwachsene – in jeder Staffel stellen sich sechs Teilnehmende einem herausfordernden Hindernis-Crosslauf. Über mehrere Monate hinweg trainieren die Teilnehmenden. Unter der Anleitung erfahrener Coaches bereiten sie sich auf den Lauf vor. Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft, Joggen und gesunde Ernährung. Mit jedem zurückgelegten Kilometer sammeln die Sportlerinnen und Sportler einen Euro als Spende für ihr Herzensprojekt.