2. Bergauf - Bergab
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2. Bergauf - Bergab
Fitness-Check im Bootcamp: die Trainer Heidi und Lars wollen sehen, wie fit die sechs Jugendlichen sind und haben einen Trainingsplan der besonderen Art erstellt. Dabei liefern sich Maddox und Esra das erste Duell und die Mädels sind am Limit. Am Abend überlegt das Team, welches Herzensprojekt es unterstützen möchte.
Video1. Wo ist der Schlüssel?
Geheimnisvoll in die 2. Staffel: Bei Temperaturen um den Gefrierpunkt müssen Maddox, Zoe, Vanessa, Tove, Henry und Esra schon zu Beginn ein Rätsel lösen.
Video3. Beißen bei Schnee und Eis
Schanze hoch, Bobbahn runter in Oberhof. Welche Knie schlottern am meisten bei 80 km/h im Eiskanal? Bestimmt nicht die von Olympiasieger Alexander Rödiger!
Video4. Höhenangst in eisiger Kälte
Bei eisigem Wind müssen alle 10 m am Kletterturm hoch. Für ihr Herzensprojekt ist ihnen keine Anstrengung zu groß. Die Bewohner des Tierheims freuen sich.
Video5. Wolfsrudel
Trainer Lars baut einen Schnee-Parcours bis zum Berggipfel! Beim Spezialtraining mit Huskys stellt sich Vanessa ihren ganz persönlichen Ängsten.
Video6. Enge Dunkle Gänge
Kraft und Geschicklichkeit sind beim Mountainbiken gefragt. Doch unter Tage in einem Bergwerk? Tove und das Mountainbike werden so schnell keine Freunde.
Video7. Hindernisse ohne Ende
Halbzeit: Olympiasieger Nils Schumann schickt die Sechs durch seinen Hindernis-Parkour. Die lange Laufstrecke stellt das Team vor große Schwierigkeiten.
Video8. Skyflyer
Skifliegen wie ein Profi - Wagt Henry den Sprung in die Tiefe? Gesundes Brot zu backen, lernen die Sechs beim Bio-Bäcker; Überraschungsgäste inklusive.
Video9. Lernen von den Besten
In Oberhof bekommen die Sechs einen Spezial-Ski- Kurs von den Biathlonstars Kati Wilhelm und Erik Lesser. Wer gewinnt die Team-Challenge?
Video10. Geschwindigkeit ist Sicherheit
Die Radrennbahn in Erfurt ist nichts für schwache Nerven! Ungebremst eine steile Wand befahren? Profi-Tipps liefert Radsportstar Kristina Vogel.
Video11. Bootcamp 2.0
Der Lauf rückt näher. Heidi und Lars prüfen im zweiten Bootcamp: konnten alle ihre Fitness in den letzten Monaten steigern? Zoff inklusive!
Video12. Mit den Nerven am Ende!
Im Bootcamp läuft nicht alles reibungslos und die Stimmung ist zwischendurch am Tiefpunkt. Heidi und Lars haben dafür kreative Lösungen parat.
Video13. Ninjas im Staub
Lars und Heidi verlangen beim letzten Training nochmal alles. Der Parkour im Wald fordert vor allem die Griffkraft - die letzte Runde hat's in sich!
Darum geht es...
Sechs Jugendlichen trainieren für ein Ziel: den Crosslauf in Oberhof schaffen. Der Lauf: neun Kilometer lang, anspruchsvolle Hindernisse und etliche Höhenmeter. Vier Monate bereiten sie sich mit den Trainern Heidi und Lars darauf vor. Besonders hart: das Training startet im Winter! Für jeden gelaufenen Kilometer erhalten sie einen Euro für ihr Herzensprojekt: den Tierschutzverein Meiningen.