Kummerkasten | Rechte: KiKA

Es passiert so viel Schlimmes: Wie kann ich trotzdem einschlafen?

Sabine Marx

33 Sek.

hilfe

Hilfe

Es passiert so viel Schlimmes: Wie kann ich trotzdem einschlafen?

Du kannst nicht schlafen, weil dir die aktuellen Nachrichten keine Ruhe lassen? Sabine hat Tipps für dich, wie du mit der Situation umgehen kannst.

KUMMERKASTEN

Armut

Hilfe, wir sind arm | Rechte: KiKA

Hilfe, wir sind arm

Ich kann nicht mit auf Klassenfahrt | Rechte: KiKA

Ich kann nicht mit auf Klassenfahrt

Kein Geld für Geschenke | Rechte: KiKA

Kein Geld für Geschenke

Body Neutrality

Schlechtes Gefühl durch Soziale Medien | Rechte: KiKA

Schlechtes Gefühl durch Soziale Medien

Finden andere mich zu dick? | Rechte: KiKA

Finden andere mich zu dick?

Hört auf, meinen Körper zu bewerten! | Rechte: KiKA

Hört auf, meinen Körper zu bewerten!

Cybergrooming

Soll ich ihm freizügige Fotos schicken? | Rechte: KiKA

Soll ich ihm freizügige Fotos schicken?

Hilfe, ich habe ein freizügiges Foto verschickt | Rechte: KiKA

Hilfe, ich habe ein freizügiges Foto verschickt

Was ist Cybergrooming? | Rechte: KiKA

Was ist Cybergrooming?

Cybermobbing

Fiese Gerüchte im Netz | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Fiese Gerüchte im Netz

Ausgrenzung im Gruppenchat | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Ausgrenzung im Gruppenchat

Anonymes Cybermobbing | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Anonymes Cybermobbing

Depressionen

Wie geht man mit einer Depression um? | Rechte: KiKA/Jonas Armbruster

Wie geht man mit einer Depression um?

Woran erkennt man eine Depression? | Rechte: KiKA/Jonas Armbruster

Woran erkennt man eine Depression?

Diversität

Darum ist Vielfalt wichtig! | Rechte: KiKA

Darum ist Vielfalt wichtig!

Was tun, wenn jemand diskriminiert wird? | Rechte: KiKA

Was tun, wenn jemand diskriminiert wird?

Einsamkeit

Einsam trotz Freunden | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Einsam trotz Freunden

Alleine nach Umzug | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Alleine nach Umzug

Allein oder einsam? | Rechte: KiKA

Allein oder einsam?

Entschuldigung!

Wie entschuldige ich mich? | Rechte: KiKA

Wie entschuldige ich mich?

Entschuldigung annehmen? | Rechte: KiKA

Entschuldigung annehmen?

Freundschaft

Ende einer Kindergartenfreundschaft | Rechte: KiKA

Ende einer Kindergartenfreundschaft

Warum finde ich keine Freunde? | Rechte: KiKA

Warum finde ich keine Freunde?

Diese blöde Eifersucht | Rechte: KiKA

Diese blöde Eifersucht

Ich will kein Lückenbüßer sein! | Rechte: KiKA

Ich will kein Lückenbüßer sein!

Geschwister

Entweder - Oder mit Samuel und Justin | Rechte: KiKA

Entweder - Oder mit Samuel und Justin

Ich werde vergessen | Rechte: KiKA

Ich werde vergessen

Ich muss mich um alles kümmern | Rechte: KiKA

Ich muss mich um alles kümmern

Kein Platz für mich

Ich muss mein Zimmer teilen | Rechte: KiKA

Ich muss mein Zimmer teilen

Kein Platz nach der Trennung | Rechte: KiKA

Kein Platz nach der Trennung

Kinderrechte

Kinderrechte | Rechte: Anne C. Brantin | KiKA

Kinderrechte

Erklärstück Gewalt in der Familie | Rechte: KiKA

Gewalt in der Familie

Krankheit

Meine beste Freundin ist krank | Rechte: KiKA

Meine beste Freundin ist krank

Meine Mutter ist schwer krank | Rechte: KiKA

Meine Mutter ist schwer krank

Mein Onkel ist krank | Rechte: KiKA

Mein Onkel ist krank

Wie kann ich einem kranken Freund helfen? | Rechte: KiKA

Wie kann ich einem kranken Freund helfen?

Ich bin schwer krank | Rechte: KiKA

Ich bin schwer krank

Krieg in der Ukraine

Sabine Marx schaut in die Kamera.

27 Sek.

hilfe

Was soll ich tun, wenn die Angst vor Krieg nicht mehr weggeht?

Du hast Angst vor einem Krieg und wirst die Angst nicht mehr los? Sabine gibt dir Tipps, was du dagegen tun kannst.

Leistungsdruck

Ich hätte gerne bessere Noten | Rechte: KiKA/Jonas Armbruster

Ich hätte gerne bessere Noten

Plötzlich abgerutscht | Rechte: KiKA/Jonas Armbruster

Plötzlich abgerutscht

Liebe

Von Freundschaft zu Liebe | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Von Freundschaft zur Liebe

Verliebt in ein anderes Mädchen | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Verliebt in ein anderes Mädchen

Mag er mich auch? | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Mag er mich auch?

Liebeskummer

Unglücklich verliebt | Rechte: KiKA

Unglücklich verliebt

Trennungsschmerz | Rechte: KiKA

Trennungsschmerz

So läuft Liebeskummer ab | Rechte: KiKA

So läuft Liebeskummer ab

Mobbing

Am liebsten würde ich es ihr heimzahlen | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

2 Min.

video

Am liebsten würde ich es ihr heimzahlen

Ich werde von einer Klassenkameradin gemobbt, beleidigt und geschlagen. Am liebsten würde ich es ihr heimzahlen. Was kann ich tun, damit es endlich aufhört?

Pubertät

Ich habe überall Pickel im Gesicht | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Ich habe überall Pickel im Gesicht

Meine Stimme ist plötzlich ganz hoch | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Meine Stimme ist plötzlich ganz hoch

Bis wann wächst ein Penis? | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Bis wann wächst ein Penis?

Ich verstehe mich selbst nicht mehr | Rechte: KiKA

Ich verstehe mich selbst nicht mehr

Ich hätte gerne ein Bustier | Rechte: KiKA

Ich hätte gerne ein Bustier

Wann bekomme ich endlich meine Tage? | Rechte: KiKA

Wann bekomme ich endlich meine Tage?

Queer sein

Was bedeutet queer sein? | Rechte: KiKA

Was bedeutet queer sein?

Mein Geschlecht passt nicht zu mir | Rechte: KiKA

Mein Geschlecht passt nicht zu mir

Kontakt zu anderen queeren Menschen | Rechte: KiKA

Kontakt zu anderen queeren Menschen

Rassismus

Calogero zu Gast beim Kummerkasten | Rechte: KiKA

Calogero und Soraya sprechen über Rassismus

Was ist Rassismus? | Rechte: KiKA

Was ist Rassismus?

5 Tipps, was ihr gegen Rassismus tun könnt | Rechte: KiKA

Fünf Tipps, was ihr gegen Rassismus tun könnt

Schluss machen

Schluss machen – so nicht! | Rechte: KiKA

Schluss machen – so nicht!

Wie mache ich Schluss? | Rechte: KiKA

Wie mache ich Schluss?

Schluss gemacht – ohne Erklärung | Rechte: KiKA

Schluss gemacht – ohne Erklärung

Schönheit

Pickel | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Pickel

Make-Up | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Make-Up

Dicker geworden wegen Corona | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Dicker geworden wegen Corona

Schulstress

Wie beichte ich eine schlechte Note? | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Wie beichte ich eine schlechte Note?

Keine Lust zu Lernen! | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Keine Lust zu Lernen!

Selbstvertrauen

Ich bin schüchtern | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Ich bin schüchtern

Alle starren mich an | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Alle starren mich an

Zu hohe Erwartungen | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Zu hohe Erwartungen

Streit

Die Streit-Tipps | Rechte: KiKA

Die Streit-Tipps

Ich hab Angst vor Streit | Rechte: KiKA

Ich hab Angst vor Streit

Wir streiten zu viel | Rechte: KiKA

Wir streiten zu viel

Stress in der Clique

Sie lästert hinter meinem Rücken | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Sie lästert hinter meinem Rücken

Er will immer alles bestimmen | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Er will immer alles bestimmen

Streit in der Clique | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Streit in der Clique

Trauer

Wozu ist traurig sein gut? | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Wozu ist traurig sein gut?

Wie kann ich loslassen? | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Wie kann ich loslassen?

Traurig ohne Grund | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Traurig ohne Grund

Wie überwinde ich meine Trauer? | Rechte: KiKA

Wie überwinde ich meine Trauer?

Was passiert beim Trauern?

Was passiert beim Trauern?

Trennung der Eltern

Angst vor Trennung meiner Eltern | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Angst vor Trennung meiner Eltern

Meine Eltern haben sich getrennt | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Meine Eltern haben sich getrennt

KuKa_Wohnmodell_20MBit.mp4 | Rechte: KiKA

Wohnmodelle nach der Scheidung

Zukunftsängste

Angst vor dem Klimawandel | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Angst vor dem Klimawandel

Umweltschutz im Alltag | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Umweltschutz im Alltag

Angst vor dem Krieg in der Ukraine | Rechte: KiKA / Jonas Armbruster

Angst vor dem Krieg in der Ukraine

Sendungs-Info

Darum geht es...

Die Pubertät ist eine aufregende, aber oft auch schwierige Zeit: Der Körper verändert sich, die Gefühle fahren Karussell und auch mit den Eltern und Geschwistern gibt es öfter mal Stress. Kurz: Das ganze Leben wird irgendwie immer komplizierter. Gut, dass es den KUMMERKASTEN gibt.