11:28 Sechs Jugendliche trainieren vier Monate für ein Ziel: einen Hindernislauf, der ihnen alles abverlangt. Jess (M.) trifft sie einen Tag vor ihrem großen Lauf. Sind sie fit genug, um den 9-Kilometerlauf durchzuhalten?
00:10:31 Ben steht hinter Franzi. Beide posieren so, dass man ihre Oberarme sieht. Im Hintergrund eine Kletterhalle.
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Speedklettern mit Franzi Ritter

Franzi Ritter ist zur Zeit das größte Speedkletter-Talent Deutschlands. Ben trifft sie zum Einzeltraining und lernt, worauf es beim Speed wirklich ankommt.

00:10:05 Links steht Jess, die ein Tüte mit Lebensmittel in die Kamera hält. Rechts steht Louisa Dellert, die auch eine Stofftüte mit Lebensmitteln hält. In ihrer rechent Hand hat sie ein Stück Plastik. Im Hintergrund eine mit Graffiti besprühte Steintreppe.
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Nachhaltigkeit mit Louisa Dellert

Die Influencerin gibt Tipps, wie jeder im Alltag umweltbewusster leben kann, zum Beispiel beim Zähneputzen, bei der Handynutzung oder beim Einkaufen.

00:11:02 Dreier Gruppe mit Sarah in der Mitte. Sie hält einen Basketball in der einen Hand und zeigt mit der anderen darauf. Links neben ihr Team-Trainer Thunder und rechts neben ihr Sunshine. Aufschrift: Schafft's Sarah in die Show?
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Basketball-Tricks mit The Harlem Globetrotters

Sarah trainiert mit den Basketball-Profis von "The Harlem Globetrotters". Schafft sie es damit in die Show vor hunderten Zuschauern?

00:11:05 Ben steht links neben Jess, beide schauen in die Kamera. Hinter ihnen ist eine bemalte Wand, auf der "#TheDraculaInvestigation" steht.
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Jess und Ben auf Draculas Spuren, Tag 1

Kurz vor Halloween begeben sich Ben und Jess auf einen gruseligen Roadtrip durch Rumänien, dem Land der Vampire. Finden sie Dracula in Transsilvanien?

00:09:47 Acht Challenges, vier Kandidaten, zwei Moderatoren und ein Strand – das sind die Zutaten für die „KiKA LIVE Strand-Battles“! Vier topfitte Schwimmer von der Wasserwacht Erfurt fordern Jess und Ben heraus – an Land und im Wasser.
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Strand-Battles, Tag 2

Am zweiten Tag geht es beim Fußangeln um Geschicklichkeit und das schnellste Team entscheidet das Schwimmringduell für sich.

00:10:04 Jess und Gil sind in der Produktionsstätte des Eises. Sie zeigen gemeinsam auf den Becher, den beide halten. Darin sind Ice Cream Rolls.
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Jess macht Ice Cream Rolls

Der Hamburger Gil, dessen YouTube-Kanal "Ice Cream Rolls" mehr als 10 Millionen Menschen folgen, testet mit Jess verrückte Eis-Kreationen.

00:10:08 Drei Freundespaare treten gegeneinander an.
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Friendcheck, Tag 4

Im großen Finale wird die Krisenfestigkeit der Freundschaften getestet. Wer versteht sich blind und welches Paar behält die Nerven?

00:09:46 Sarah ist links im Bild. Rechts von ihr ist ein Roboterkopf mit Gesicht. Unten in der Mitte sieht man das KiKA-LIVE Mikrofon.
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Sarah bei der Roboter-Olympiade

Bei der "World Robot Olympiad" trifft Sarah Jugend-Teams aus der ganzen Welt mit ihren selbstgebauten Robotern.

00:11:31 Ben trifft Rafael alias Ray Fox, der seiner Cousine Bibi seinen erfolgreichen Einstieg bei YouTube verdankt.
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Ben trifft Ray Fox

Ist doch praktisch, wenn die eigene Cousine Bibi ist. Ihr verdankt Ray Fox seinen Einstieg bei You tube und Konsorten. Ben trifft ihn in dessen Studio.

00:10:44 Jess und Ben versammeln ihre KiKA-Kolleg*innen zum sportlichen Allstars-Event. Sherif („logo!“, 1.v.li.), Singa („Baumhaus“, Mi.) und Amelie („Tigerenten Club“, 2.v.li.) geben alles bei anspruchsvollen, teils skurrilen Sportwettkämpfen an Land und auf dem Wasser.
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KiKA LIVE Allstars - Die Sport-Challenge, Tag 3

Die Allstars erwartet ihre erste Challenge an Land. Damit sie nicht schlapp machen, gibt es Power-Snacks. Die Zutaten müssen sie sich aber erst erspielen.

Jess bei RUN4U

Sendung vom 01.11.2021 Untertitel: Für diese Sendung gibt es einen Untertitel. Mehr Infos

Sechs Jugendliche trainieren vier Monate für ein Ziel: einen Hindernislauf, der ihnen alles abverlangt. Ihr Fitnesslevel: völlig unterschiedlich. In der KiKA-Dokuserie "RUN4U" werden ihre sportlichen Fortschritte gezeigt. Jess trifft Nika, Marlene, Lena, Floris, Paul und Niklas einen Tag vor ihrem großen Lauf. Wie haben sie gekämpft? Wer hat aufgegeben? Und sind sie fit genug, um den Neun-Kilometer-Lauf durchzuhalten?

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